Maior Idade na academia: como frequentar e melhorar sua saúde com exercícios físicos

16/05/22 - 11:19

A Premium Academia, que fica na Av. Aimorés, 618 - Nossa Sra. do Carmo , utiliza a metodologia  Premium Fitness Coach, que consiste em avaliar o aluno e entender a capacidade física que ele possui
A Premium Academia, que fica na Av. Aimorés, 618 - Nossa Sra. do Carmo , utiliza a metodologia Premium Fitness Coach, que consiste em avaliar o aluno e entender a capacidade física que ele possui

Muitas pessoas desistem de fazer atividades físicas por acharem que já passou da idade ou que seu corpo não vai chegar ao objetivo de maneira mais rápida. 

A atividade física é capaz de proporcionar diversos benefícios para a saúde como o fortalecimento dos músculos e ossos, melhora no sistema cardiovascular, reduz o estresse e ajuda na perda de peso, entre outros. 

Por isso, a Premium Academia utilizar a Metodologia Premium Fitness Coach, que consiste em avaliar o aluno e entender a capacidade física que ele possui, recomendando os exercícios corretos que vão auxiliar no objetivo. Ou seja, qualquer pessoa que pensa que não pode mais fazer atividades físicas aqui na Premium, está muito enganado. 

Temos diversas modalidades e aulas coletivas que todos podem participar: Cross, Pilates, Musculação, FitDance, Zumba, Bike Indoor, Balance/Core, TRX, Yoga, Muay Thai. 

Quer conhecer o nosso espaço e entender o que melhor se encaixa com seu objetivo?  Converse com uma das nossas consultoras no WhatsApp
(31) 9 9595-6007.

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