Atividades físicas gratuitas promovem saúde, bem-estar e qualidade de vida em diferentes espaços de Paraopeba
A Prefeitura de Paraopeba, por meio das áreas da Saúde e Assistência Social, oferece uma programação diversificada de atividades físicas gratuitas em diferentes espaços do município. As ações têm como objetivo incentivar a prática regular de exercícios, promover hábitos saudáveis e contribuir para a melhoria da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida da população.
A programação contempla diferentes modalidades e públicos, com atividades de alongamento, fortalecimento muscular, treinamento funcional, HIIT, Zumba, projetos de emagrecimento e práticas integrativas, como o Tai Chi Chuan.
As atividades são realizadas em diferentes dias e horários, permitindo que os participantes encontrem opções que se adequem à sua rotina.
Confira a programação
Parque de Exposição
- Terças e quintas-feiras, às 7h: Grupo de Alongamento e Atividade Física, com Milena.
- Segunda-feira, às 18h: Projeto de Emagrecimento, com Igor.
- Terças e quartas-feiras, às 17h: Projeto de Emagrecimento, com Igor.
Salão da Igreja Matriz
- Segundas e sextas-feiras, às 7h: Grupo de Alongamento e Atividade Física, com Milena.
Associação Beneficente Nova Vida, Nossa Senhora do Carmo
- Segundas e quintas-feiras, às 7h e às 17h: Grupo de Alongamento, com Igor.
Academia de Saúde do Bairro Dom Bosco
- Segundas e quartas-feiras, às 6h: HIIT, com Jayne.
- Segunda-feira, às 8h: Zumba, com Tânia Macari.
- Terças e quintas-feiras, às 18h: Grupo de Alongamento, com Igor.
- Terças e quintas-feiras, às 8h e às 8h30: Grupo de Fortalecimento, com Milena.
- Terças e quintas-feiras, às 14h: Treino de Fortalecimento, com Jayne.
- Terças e quintas-feiras, às 7h: Treinamento Funcional, com Gleison.
Práticas Integrativas e Complementares
A programação também conta com o Grupo de Tai Chi Chuan, dentro das Práticas Integrativas e Complementares:
- Segundas e quartas-feiras, às 7h: Grupo Dor Crônica, com Kellen.
- Quartas-feiras, às 17h: Grupo Aberto / Saúde do Trabalhador, com Kellen.
Quadra de Esportes do Bairro Champs
- Terças e quintas-feiras, às 7h: Alongamento, com Jayne.
Como participar
Os interessados em participar das atividades podem realizar sua inscrição diretamente no local onde a atividade é realizada.
Nas atividades desenvolvidas em unidades de saúde, os interessados devem procurar o local para receber as orientações da equipe responsável e realizar a inscrição.
Já nas atividades realizadas em outros espaços do município, onde não há profissional disponível de forma permanente para atendimento, os interessados devem comparecer ao local, no dia e horário da atividade, e entrar em contato diretamente com o profissional responsável pela modalidade. O profissional fornecerá as orientações necessárias para a participação e o funcionamento do grupo.
A orientação é que os interessados procurem o profissional responsável antes de iniciar as atividades, especialmente para receber informações sobre a dinâmica de cada modalidade.
A Prefeitura de Paraopeba reforça a importância da prática regular de atividades físicas como parte de uma rotina mais saudável. A iniciativa amplia as oportunidades de acesso gratuito ao exercício físico e proporciona espaços de convivência, promoção da saúde e prevenção de doenças para a população.
Participe, escolha a atividade que mais combina com você e cuide da sua saúde!
por Assessoria de Comunicação
